Menerapkan Pola Hidup Sehat
Menerapkan Pola Hidup Sehat Hari demi hari terus kita lewati, setiap hari kita mulai dari bangun tidur , bernafas, makan, minum, melakukan kegiatan sehari-hari seperti sekolah, kerja, mengurusi rumah tangga maupun pekerjaan lainnya. Kadang kita tidak sadar apa yang kita lakukan kurang baik untuk kesehatan kita, seperti mulai dari bangun tidur, bernafas, yang kit hirup harusnya adalah udara segar, udara pagi yang masih bersih, bukan udara dari asap , baik asap rokok, asap kendaraan, asap pembakaran sampah dan lainnya. kemudian dari makanan yang kita konsumsi sehari hari, lebih baiknya kita mengolahnya sendiri , sehingga kita tahu apa yang kita makan itu mulai dari segi kebersihan, masak tidak terlalu lama sehingga kandungan gizi masih utuh terdapat dalam sayur, maupun lauk pauk yang dimasak. kemudian yang terakhir adalah olahraga, olah tubuh jiwa dan raga .olahraga dapat mengeluarkan keringat yang mengandung toxic berupa garam maupun karbon dioksida ma